Wohlspannung durch sanfte Bewegung

Eutonie Gerda Alexander ist eine erfolgreiche Methode der Körperwahrnehmung und Regeneration.

Sie stärkt Ihre eigenen Potenziale, steigert Vitalität, Leistungs- und Kommunikationsfähigkeit, hilft bei Ihrer Stressbewältigung und psychosomatischen Störungen.

In der Eutonie werden Sie mit Übungen in Ruhe am Boden, im Liegen, im Sitzen, im Stehen und in der Bewegung angeleitet. Es wird nicht suggeriert.

Hilfsmittel wie Bälle, Kirschkernsäckchen, Spreukissen, Holzblöcke, Bambusstäbe und andere Naturmaterialien werden unterstützend genutzt.

Die Eutonie hilft bei Rücken- und Gelenkschmerzen, Herzkreislaufbeschwerden, Schlafstörungen u.v.m.
Sie harmonisiert Ihre vegetativen Funktionen.

Eutonie öffnet Ihnen einen spannenden, sinnlichen und individuellen Weg, der zu mehr persönlicher Lebensqualität, körperlicher Fitness und geistiger Frische bis ins hohe Alter führt. In Gruppen und in Einzelarbeit finden Sie über ruhige und bewegte Körperübungen zu sich selbst. Sie nehmen sich intensiver wahr, lernen einen besseren Umgang mit sich, dem eigenen Körper und den alltäglichen Anforderungen von Aussen.

Eutoniekurse finden fortlaufend an 5 - 8 Abenden sowie an Wochenenden statt.

In der Einzelarbeit wird durch manuelle und/oder verbale Anleitung durch die Eutonietherapeutin auf Ihre individuelle Situation, Ihre persönlichen Probleme und Bedürfnisse eingegangen.

Trauerbegleitung und Eutonie

Trauer braucht Ohren, die zuhören,

Augen, die weiter sehen,

Hände, die stützen,

und Lippen, die Wege weisen.

Ich begleite und unterstütze Sie im Gespräch und durch Körperbehandlung (Eutonie nach Gerda Alexander) zur Wiedererlangung Ihrer seelischen und körperlichen Kräfte, zu Erholung und Ausgeglichenheit. Die verbale Aufarbeitung der Erfahrungen, die in der Therapie gemacht werden, geschieht auf der Grundlage der klientenzentrierten Gesprächsführung nach C. Rogers.

Für die Eutonie-Einzelarbeit ist eine Terminabsprache erforderlich.

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Bitte bringen Sie zu den Kursen u. Seminaren mit:

Warme, bequeme Kleidung, dicke Socken, Eutonie- oder Isomatte, Wolldecke, Frotteehandtuch, etwas zu trinken, evtl. zu essen.