Ab April 2018

                Aufmerksamkeit, Bewegung und Wahrnehmung               

für mich und meinen Körper        

im „grünen Haus“ Steinach

In besonderer Achtsamkeit nehmen wir uns

mit Körperübungen aus der Eutonie Gerda Alexander wahr,              

fließt Bewegung in die aufmerksame Körperarbeit ein,

sorgen wir für unsere innere Leichtigkeit, lernen uns in unseren Bewegungsmöglichkeiten kennen

und finden den Weg zur leichten Bewegung.      

     Blockaden können sich lösen, Stress lässt nach, Wohlspannung wirkt sich

auf das ganzheitliche Wohlbefinden aus.                 

          Geeignet für jedes Alter, jedes Gewicht, jede Größe und jede Bewegungseinschränkung.

Wesentlich sind die Achtsamkeit für die eigenen Bewegungsimpulse                                 

Mitbringen: Matte, warme Kleidung, 2 Decken u. kl. Kissen

Termine: 17.04. bis 15.05. 2018 (4 Termine) Gebühr: 70 €

05.06. bis 17.07.2018 (7 Termine) Gebühr: 123 €

Bei Bedarf stehe ich gerne zu Einzelbehandlungen (60 Min.) zur Verfügung.

Fragen Sie nach einem Termin

"AFRIKANISCHES TROMMELN, SINGEN und BEWEGEN“

Kurs für Trommler-innen mit fortgeschrittenen Kenntnissen, Mittwochs, 18.30 Uhr

Einstieg nach Absprache, Voraussetzung: mehrjährige Erfahrung in Trommeln u. Percussion,  

Lust u. Freude an Musik u. Gesang und die Fähigkeit, sich auf eine bestehende Gruppe einzulassen. Gebühr: 53 € + b. Bed. 5 € Tro.Leihe monatl.

Kurs für Anfänger mit Vorkenntnissen Mittwochs, 20 Uhr grünes Haus, Steinach

Wir spielen u. lernen afrikanische & andere Rhythmen & Lieder aus aller Welt. Das Erlernen der Rhythmen erfolgt über Sprache, Bewegung und Gesang. Lebensfreude wird wach,

Gemeinsam erleben wir den Groove von Rhythmus, Koordination und Spaß; Einstieg nach Absprache

Voraussetzung: etwas Erfahrung in Trommeln u. Percussion, Lust u. Freude an Musik u. Gesang                  und die Fähigkeit, sich auf eine bestehende Gruppe einzulassen.                                  

Gebühr: 53 € + b. Bed. 5 € Trommel-Leihe monatlich

"AFRIKANISCHES TROMMELN, SINGEN und BEWEGEN“

Fortlfd. Kurs für Trommler-innen mit fortgeschrittenen Kenntnissen,

Im Bunten Haus (Hintereingang), Moltkestr. 10, 1.Stock, Offenburg

  Freitags,17.30 – 19 Uhr

Wir spielen afrikanische, japanische, lateinamerikanische u.v.a. Rhythmen auf verschiedenen Trommeln u. Percussion-Instrumenten, singen dazu und haben viel Spaß in der Gruppe.

Voraussetzung: mehrjähr. Erfahrung in Trommeln u. Percussion,                   

Lust u. Freude an Musik u. Gesang und die Fähigkeit, sich auf eine bestehende Gruppe einzulassen.  Gebühr: 53 € + b. Bed. 5 € Trommel-Leihe monatlich

"AFRIKANISCHES TROMMELN, SINGEN und BEWEGEN“

Kurs für Anfänger-Innen mit und ohne Vorkenntnisse

Im Bunten Haus (Hintereingang), Moltkestr. 10, 1.Stock, Offenburg

Freitags, 19 – 20.30 Uhr

Das Erlernen leichter afrikanischer Rhythmen erfolgt über Sprache, Bewegung und Gesang. Wir singen afrikanische und andere Lieder aus aller Welt. Lebensfreude wird wach, Gemeinsam erleben wir den Groove von Rhythmus, Gesang, Koordination & Spaß

Mitbringen: Schreibsachen; Gebühr: 53 € monatl. + b. B. Tro.-Leihe 5 € monatl.

Für Neu-Einsteiger gilt zunächst die Regel,

10 x Unterricht 160 € evtl. Trommel-Leihgebühr 20 €

danach Entscheidung, ob man fortlaufend mitspielen will

WANDERN UND SINGEN

zum Taennchel/ Kraftplatz in Vogesen/Elsass

      am Sonntag, 24.06.2017,9 Uhr                                                     

In der Bewegung liegt Rhythmus – im Rhythmus liegt Bewegung. Das Singen begleitet das Gehen – das Gehen begleitet das Singen. Atem, Rhythmus, Bewegung sind Elemente unseres ursprünglichen Seins. Innehalten, sich achtsam auf unsere Bewegung, unseren Rhythmus beziehen, wahrnehmen, ganz bei mir sein, in jedem Schritt den Kontakt zur Erde spüren…………… tönen……………singen……………

Wir singen Lieder aus aller Welt, Kanons, Mantren, spirituelle u. andere Lieder und tönen. Mit Freude bei gutem Wetter behutsam und in angenehmer Gangart dem Weg des Berges folgen. Innehalten und den Ort spüren, singen und bewegen. In der Gemeinschaft der Gruppe Pause machen, sich stärken, ausruhen, weitergehen. Dieser Berg ist, wie ich persönlich erlebt habe, ein außergewöhnlicher Kraftplatz. Um diese Kraft zu spüren, werden wir verschiedene Körperübungen aus der Eutonie G. Alexander (Körpermethode) ausführen.

Ich freue mich, Sie / Dich ganz herzlich zu diesem Tag einladen zu dürfen.          

Treffpunkt: 9 Uhr, grünes Haus in Steinach, Hauptstr. 21, Tel: 07832/977799  

Wir bilden Fahrgemeinschaften (Fahrtkostenbeteiligung) und fahren ab Steinach über Kappel-Rheinfähre Richtung Vogesen. Mitwandernde aus Lahr, Offenburg und Umgebung treffen wir an einem individuellen Treffpunkt nach Absprache. Die Wanderung wird nur bei gutem Wetter durchgeführt. Wir sind bis ca. 17 Uhr wieder in Steinach. Normale, gemütliche Wanderkondition ist erforderlich. Regenschutz, Sonnencreme, Insektenmittel, leichte Decke oder Metalline, gutes festes Schuhwerk, bewegungsfreudige Kleidung, Wasserflasche, kleines Windlicht, Streichhölzer, Kräuter u./od. Blütenblätter oder Ähnliches, wer hat, mitbringen. Kosten: 28 €

 Termine auch auf Anfrage

             VERBINDLICHE ANMELDUNG UND INFO FÜR ALLE TERMINE                   (nicht für Events, außer wenn es ausdrücklich erwähnt ist)

       bei Monika Einhaus Tel.07832/ 977799 per Email: m.ein@gmx.de 

           mit gleichzeitiger Überweisung der Kursgebühr erforderlich!

Bank: Sparkasse Haslach-Zell IBAN: DE50 6645 1548 0010 2748 85 BIC: SOLADES1HAL

Bei Nichteinhaltung der verbindlichen Anmeldung   (auch per Email) 

werden die Kosten in vollem Umfang in Rechnung gestellt.